ゴールデンウィーク

恒例の、我が家の庭で焼き肉を食べた。　次男がバイトから帰宅するのを待って買い出しに行った。　丁度一年前のこの日も焼肉の日だったが私は体調が悪過ぎて殆ど食べることが出来なかった。　　

今年は買い物から参加してみんなでおしゃべりしながら楽しく美味しく食べることが出来た。　本当に美味しくて楽しくて幸せだった。　

昨日から嫌な感情が自分に湧いてきた時は（＝胸がムカムカするような気持ちになった時）は心の中で『ありがとうございます』と嫌な気持ちが抜けるまで唱えることを始めた。　始めた理由は、私は嫌な感情が湧き上がることが多く、それを上手にコントロールすることが出来ずに自分の気分を自分で嫌な気分に落としているように感じたからだ。

よくない感情はよくない出来事を呼び込んでくるんではないか？！　と思う。　思いついたこと、実践できることはなんでもやって１日１日を大切に楽しく生きていきたい。